Bransjyheter

Nå prøver flere og flere mennesker "isbad" for å lindre tretthet og fremskynde bedring, spesielt treningsfolk, løpere og sportsentusiaster.

Kaldt vann nedsenking (CWI), ofte kjent som et isbad eller kaldt stup, har fått popularitet blant idrettsutøvere og treningsentusiaster for sine potensielle fordeler i ytelse og bedring. Imidlertid gjenstår et sentralt spørsmål for nybegynneren: er det bedre å ta et kaldt bad før eller etter trening?

Selv om kompressorstrømoverbelastning kan forkorte kompressorens levetid og øke driftskostnadene, ikke bekymre deg. Her gir vi deg en veldig omfattende og praktisk løsning.

Det forbedrer ikke bare humøret, øker fysisk styrke og forbedrer stoffskiftet, men også nært knytter seg til en dypere cellulær reparasjonsmekanisme - autofagi. Hvordan aktiverer kald eksponering autofagi, noe som fører til generelle helsemessige fordeler? La oss se på hva forskningen sier.